#공복혈당낮추는방법1 공복혈당 낮추는 방법 및 음식 공복혈당 낮추는 방법 및 음식 지난 포스팅에서는 공복혈당 정상수치 그리고 당뇨병 전단계로 볼 수 있는 식후혈당이 높은 내당능장애 그리고 식전의 공복혈당장애 수치까지 함께 살펴보았습니다. 이와 연결해서 오늘은 공복혈당 낮추는 방법 그리고 도움이 되는 음식 무엇이 있는지를 확인해 보도록 하겠습니다. 음식에는 당질, 탄수화물이 많이 함유되어 있어 혈당수치를 확 높이는 종류도 있고 이와 반대로 혈당치를 낯워주거나 천천히 올리는 음식도 있습니다. 당뇨병 진행중, 또는 전단계인 경우 또는 아예 처음부터 관리하고 싶다는 분들은 이 공복혈당 낮추는 방법 그리고 어떤 음식 먹으면 좋을지 참고해 보면 좋을 듯 합니다. 식후혈당의 급상승을 막는 식사포인트는 많이들 알고 있겠지만 GI수치가 낮은 음식을 먹고 그리고 천천히 꼭.. 2020. 1. 10. 이전 1 다음
