아연이많은음식1 아연 효능 남자한테만 좋을까요? 아연 효능 남자한테만 좋을까요? 사람의 몸에는 수많은 영양소가 필요합니다. 그 중에서도 오늘은 아연 관련해서 살펴보려 합니다. 특히 남자한테 좋다고 하는 말도 많지만 여자 남자 관계없이 모두에게 꼭 필요한 영양소 아연 효능 소개합니다. 1. 아연이란 몸 속에는 약 2000mg 존재하고 있는데 주로 골격과 뼈, 피부, 간, 뇌, 신장 등에 분포하고 있는 성분이며 단백질 합성에 관여하는 효소의 재료로 사용됩니다. 우리 몸에는 꼭 필요한 필수미네랄 16종의 하나인 아연이지만 몸에서 만들어지지 않아서 식사 등을 통해 섭취해야만 하고 부족하면 또 여러가지 증상을 일으킵니다. 아래에 아연 부족증상 또한 소개하겠습니다. 아연 효능 1. 미각 유지 혀의 미뢰로 우리는 맛을 느끼게 됩니다. 아연은 이 미뢰 속에 있는 맛.. 2020. 7. 8. 이전 1 다음
