msm의 효능, 식이유황 어디에 좋을까요?
천연유황화합물인 식이유황, msm은 통증과 염증을 진정시키고 몸을 따뜻하게 해 주는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 살아있는 모든 생물의 몸에 존재하는 이 msm의 효능 건강정보를 소개합니다.
모든 생명체에 존재하고 사람의 관절 연골, 근육, 피부, 머리카락, 손발톱 등에도 들어있는 성분인 msm
이 msm의 효능 중 가장 많이 알려진 것이 바로 통증과 염증을 억제하는 뛰어난 진통작용과 항염증작용입니다.
좀 더 자세히 하나씩 이 msm의 효능 그리고 기본정보 등을 살펴보도록 하겠습니다.
식이유황, msm이란 뼈와 피부, 세포조직에 필요한 콜라겐을 건강하게 지켜주는 역할이 있으며 건강한 몸의 조직을 만드는데 빼놓을 수 없는 성분입니다.
대표적으로 알려진 msm의 효능 으로는 관절통과 근육통을 개선하고 염증을 억제하는 효과입니다. 유황은 사람의 몸 단백질에 함유된 미네랄로 피부, 손발톱, 머리카락의 형성에도 도움을 줍니다.
또한 당질과 지질 대사를 돕는 역할을 담당하는 것이 바로 이 msm 입니다. 인간을 비롯해 동물의 부신, 모유, 소변에도 함유되어 있고 아미노산 구성요소인 유황공급원이기도 합니다.
따라서 이 msm 성분은 아미노산 구성요소로 몸의 조직인 연골과 뼈, 건을 만드는 중요한 성분입니다. 건강을 말할 때 빼놓을 수 없는 성분인 이 식이유황은 신선한 과일과 채소, 우유, 곡물등에도 함유되어 있지만 아주 양이 적습니다.
우리는 유황 그러면 유황온천을 먼저 떠올리게 되는데요 그만큼 옛날부터 상처치유로 알려져 있습니다. 하지만 영양학적인 가치는 많이 알려져 있지 않았습니다.
그러나 근래들어서 칼슘, 마그네슘, 아연등과 마찬가지로 msm의 효능 중요하게 거론되기 시작했습니다. 우리 몸에서 식이유황 성분이 부족하게 되면 나타나는 증상들이 알려지게 되었기 때문입니다.
msm은 유황성분을 약 34%함유하고 있으며 체내 흡수율도 상당히 좋아서 최고의 유황공급원이 됩니다. 우리 몸에서 유황성분이 부족하면 피부와 머리카락, 손발톱이 광택을 잃고 약해지고 관절과 근육의 회복력이 떨어지게 됩니다.
msm의 효능 첫번째로 관절건강을 돕는 효과를 기대할 수 있습니다. 부드럽게 관절이 움직이기 위해서는 관절액의 역할이 큽니다. 이 관절액이 이 줄면 연골끼리 직접 부딪히면서 마모가 되고 관절통이 심해지게 됩니다.
이 관절액의 중요한 성분이 콘드로이친유산이고 이 성분을 생성하는데 빼놓을 수 없는 성분이 바로 유황입니다.
msm의 효능 중 관절건강을 돕는 효과로 또 하나는 관절통과 염증완화작용입니다. 관절연골회복촉진과 염증과 통증을 억제하는 효과가 있습니다.
또한 체내 항산화능력을 높여서 운동을 하면 늘어나는 산화스트레스를 저하시켜 운동 후 근육통과 피로감을 줄여주는 것 또한 이 식이유황의 효능입니다.
msm의 효능 중 미용관련 알레르기 관련 효과도 살펴보겠습니다. 건강하고 깨끗한 피부를 유지하기 위해서는 많은 비타민과 미네랄 그리고 유황이 반드시 필요합니다.
유황에는 콜라겐 합성을 촉진하는 효과와 콜라겐의 유연성을 높여주는 효과가 있기 때문입니다. 유황성분이 부족하면 세포 유연성이 떨어지고 단단해져 주름의 원인이 됩니다. msm 이 성분은 깨끗하고 건강한 피부와 미용 그리고 안티에이징에도 효과가 있습니다.
또하나의 msm의 효능 으로 빼놓을 수 없는 것이 바로 항알레르기 효과 입니다. 알레르기성 비염이나 아토피성 피부염, 기관지천식 등의 원인 중 하나는 코 점막, 피부, 기관지점막의 보호기능이 약해져 있기 때문입니다.
msm은 코, 피부, 소화관등의 상피조직을 강화시켜 주는 역할이 있어 기생충, 알레르겐, 환경독소 등을 물리치는데 도움이 됩니다.