트림 자주 하는 증상의 질환
트림
겨우 트림 정도로 병원을 가는 사람은 없을 것입니다. 하지만 이 증상이 너무 자주 그리고 민망할만큼 큰 소리로 하게 된다면 누구와 함께 식사를 하는 것도 꺼려지게 될 수 있고 또한 어떤 질병이 숨어있을 수도 있습니다.
트림의 원인
위, 식도에서 입으로 공기가 역류하는 증상을 트림이라고 합니다. 식사, 대화, 호흡을 할 때 사람은 무의식적으로 공기를 들여마시고 있습니다. 이렇게 들여마신 공기는 위와 장으로 운반되어 식도가 움직이는 동작이 있으면 역류해 트림이 되어 방출됩니다. 위나 장에서 역류하지 않는다면 그대로 소장을 통해 대장으로 운반되어 방귀가 됩니다.
트림 나오는 것 자체는 생리현상이기 때문에 걱정할 필요는 없습니다. 오히려 일일이 걱정하는 것이 오히려 건강염려증으로 더 좋지 않을 수 있습니다. 하지만 너무 자주 트림 한다거나 하면 어쩌면 어떤 병이 숨어있을 수도 있습니다.
트림 자주 나오는 증상
트림을 자주 하게 되는 원인을 만드는 것은 크게 생활습관과 나이, 스트레스 그리고 체질과 질병 등이 있습니다. 이를 하나하나 원인별로 나누어서 알아보도록 하겠습니다.
트림 원인 - 생활습관
말을 많이 하면서 식사를 하거나 너무 빨리 먹는 버릇이 있는 경우, 과식, 비만 그리고 구부정한 자세로 먹을 때 배에 압력이 상승하게 되어, 알콜과 흡연, 과식으로 인한 위산과다 즉 하부식도괄약근 이완증상 등으로 인해 트림 자주 나오게 됩니다.
여기서 말하는 하부식도괄약근이란 식도와 위 경계의 근육으로 위로 들어온 음식물이 역류하지 않도록 해 주는 역할을 합니다. 그런데 이 근육이 약해지면 트림을 자주 하게 됩니다.
과도하게 공기를 많이 마시게 되면서 위장 내 가스의 양이 많아지면서 트림과 복부팽만감 및 복부경련과 설사 등이 나타나면 이를 공기연하증이라고 합니다.
트림 원인 - 나이
나이를 먹으면서 하부식도괄약근의 기능이 떨어지게 되며 식도열공헤르니아가 원인이 되어 트림이 자주 날 수 있게 됩니다. 식도열공헤르니아란 무엇일까요? 식도열공이란 횡격막에 식도가 지나가는 구멍을 말합니다. 그리고 횡경막이 식도에 압력을 가해 위산 역류를 방지합니다. 그런데 어떤 원인으로 이 작용이 제대로 이루어지지 않아서 그 구멍이 커지고 그 틈으로 위가 흉강 안으로 들어간 상태를 식도열공헤르니아, 즉 탈장이라 부르게 됩니다.
트림 자주 하게 되는 원인 중 하나인 이 식도열공 헤르니아를 제대로 치료하지 않거나 늦어지게 되면 궤양 증상이 심하지면서 폐렴을 일으킬 수 있습니다. 식후 위 부분의 팽만감, 상복부 불쾌감과 하품, 구토, 호흡곤란과 기침 및 두근거림 등이 증상이 트림과 함께 나타납니다.
트림 원인 - 스트레스
가벼운 긴장, 역류성 식도염, 비미란성 위식도역류, 과민성대장증후군 등이 원인이 될 수 있습니다. 위식도역류란 위 속의 내용물이 역류하는 증상을 말합니다. 식도 점막에 염증이 발생하면 역류성 식도염이라 부릅니다.
비미란성 위식도역류란 식도에 염증과 미란이 없는데도 위식도역류증상이 나타나는 경우를 말합니다.
트림 원인 - 체질과 질병
위부전마비, 위궤양, 십이지장궤양, 식도암 등이 트림 자주 나오는 원인이 되기도 합니다. 위부전마비란 당뇨병 환자에게 많이 볼 수 있는 위 운동성장애를 말합니다.
위에서처럼 트림 자주 나오는 원인은 사실 더욱더 많습니다. 스트레스로 위장 활동이 나빠지면서 소화불량에 걸린다던지 역류성식도염이나 위염, 십이지장궤양 등의 위장 질환, 변비, 건강하지 못한 식생활, 나쁜 자세, 이를 악물고 있는 습관 등도 하나의 원인이 됩니다.
큰 질환과 질병이 아닌 한 자주 나오는 트림 대처할 수 있는 방법은 다음과 같습니다.
식사를 천천히 할 것, 스트레스를 풀 것, 바른 자세를 습관화 할 것, 균형잡힌 식사를 하고 배를 따뜻하게 하며 자극적인 음식은 피하고 취짐 3시간 전에는 아무것도 먹질 말 것 등을 유념하면 됩니다.
이러한 것은 건강한 생활을 하기 위한 가장 기본적인 대처 방법입니다. 그리고 기본적인 치료방법이기도 합니다.
이런 생활습관과 식습관으로 생활해도 좀처럼 트림 멈추지 않고 위 통증과 위 불쾌감, 식체, 구역질 등의 다른 증상도 함께 나타난다면 위장과 관련된 질병이 숨어 있을 수 있습니다.
트림 자주 하게 되면 기본적으로 식사와 대화를 하게 되는 상황을 피하려 할 수 있습니다. 따라서 트림 멈추게 하는 응급대처 방법으로는 가슴을 펴고 턱을 잡아당깁니다. 그리고 또 하나의 방법은 식후 2시간 정도 지난 후 바닥에 누워서 뒹굴뒹굴 구르면 위 속의 공기가 잘 빠져서 생각지도 못한 상황에서 트림 나는 것을 방지할 수 있습니다.