코골이 방지기구 결국은
그동안 코골이 라는 것은 많이 피곤하거나 뚱뚱한 아저씨가 입 벌리고 자면서 또는 술마시고나서 드르렁드르렁 하는 것이라 생각하고 넘기기 쉬웠지만 근래 들어서는 이 또한 병으로 인지되기 시작했습니다. 요즘은 코골이 방지기구 라는 것도 많고 또한 양압기 경우는 건강보험의 혜택도 받을 수 있습니다. 자세하게 살펴보겠습니다.
특히 수면무호흡증과의 관련으로 이 코골이 경우도 위험성이 높아지고 있다고 인지되고 있습니다. 따라서 집에 한두명씩은 있을 심한 코골이 환자들에게 조금이라도 도움이 되고자 여러 코골이 방지기구 찾아보는 사람들이 많습니다.
저는 코골이는 아니지만 비염 때문에 코가 막혀서 잠을 잘 못자서 요즘 수면부족인 느낌이라 코에 붙이는 테이프를 구입해 보기도 했습니다. 이 테잎도 코골이 방지기구 중 하나라고 하는데 사실 이 가격에 높은 효과를 바란다면 그건 도둑이겠죠?
코골이 방지기구 원리는 제가 구입했던 밴드제품들은 코위에 붙여서 비강을 확장시켜 주는 것부터 권투선수들이 끼는 것으로 알았던 마우스피스, 기도를 넓혀주는 장치 등 여러가지 제품들이 여러 원리로 만들어져 있습니다.
코골이 라고 생각하면 주로 코에 문제가 있어서라고 생각하기 쉽지만 사실은 혀 뒤쪽, 목젖, 편도 등의 상기도의 문제입니다. 즉 상기도 쪽이 좁아지거나 닫혀서 수면무호흡증과 코골이 증상 나타나는 것입니다.
그런데 우리가 시중에서 저렴한 가격으로 구입할 수 있는 코골이 방지기구 제품들은 거의 대부분이 입과 코에 어떤 장치를 하는 것이 많아 근본적인 대책은 되지 않습니다.
모든 코골이가 무호흡증과 연관되는 것은 아니고 건강걱정으로 방지기구 구입을 고려해야 하는 것은 아닙니다. 가장 위험한 코골이는 바로 수면 중의 환기량저하 즉 호흡량이 줄어들거나 각성반응등으로 인한 SAS 즉 수면무호흡증입니다.
수면무호흡증일 경우는 항상 잠이 부족하기 때문에 낮에 졸리고 생명과 관계된 생활습관병 위험성을 높일 수도 있어서 이렇게 병적이다 싶을 때는 시중에서 저렴하게 구할 수 있는 코골이 방지기구 여러개 구입하기 보다는 양압기가 가장 도움이 됩니다.
따라서 무턱대고 코골이 방지기구 구입하기 보다는 자신의 코골이 원인이 무엇인지 그리고 위험성이 있는 것인지를 먼저 확인해봐야 할 것입니다.
일반적으로 자고 있는 동안 코골이 버릇이 있는 사람은 약 70% 정도라고 합니다. 그리고 코를 골지 않는 사람에 비해 고혈압, 이상지질혈증, 우울증, 당뇨병등이 있는 사람은 코를 코는 비율이 높습니다.
코골이 방지기구 등을 생각해야만 하는 코를 심하게 고는 사람의 특징은 목이 두껍고 짧으며 턱이 짧고 옆에서 봤을 때 턱이 안으로 들어간 사람, 구개수 즉 목젖이 길며 혀가 크고 비중격완곡증인 경우가 많습니다.
또하나 코골이 방지기구 등을 생각해야 할 만큼 코를 심하게 고는 사람의 생활습관을 보면 비만인 경우가 많습니다. 비만인 사람은 목 주변에도 살이 찌고 상기도가 좁아지기 쉽습니다.
또 코골이 방지기구 필요한 느낌이 드는 사람의 생활습관으로는 천정을 보고 자는데 이 때 중력으로 인해 상기도 주변 조직이 떨어지기 쉽습니다. 그리고 입으로 호흡을 하고 코와 관련되어 코막힘, 비염 등의 증상, 스트레스와 피로, 만성적 알콜섭취 등도 들 수 있습니다.
시중에서 흔히 구할 수 있는 코골이 방지기구 로는 해결하기 힘든 질환으로 구분될 수 있는 수면시 무호흡증일 수 있으니 이에 해당되는지도 확인해 보시기 바랍니다.
자신은 알 수 없으니 옆에 있는 사람에게 확인을 부탁할 수도 있고 검사를 받을 수도 있습니다. 기본적으로 코골이 방지기구 만으로는 해결하기 힘든 수면 무호흡증 증상을 소개합니다.
자고 있는 동안은 코를 골다가 멈추고 큰 호흡과 함께 다시 코를 골기 시작하는 전형적인 코골이 증상 나타나며 호흡이 멈춥니다. 그리고 호흡이 규칙적이지 못하면서 숨쉬기 힘들어할 수 있고 목이 메거나 몇번이나 잠에서 깨고 땀을 흘리는 등의 증상이 나타나면 코골이 방지기구 만으로는 해결할 수 없습니다.
이러한 증상이 있는 사람은 잠에서 깨었을 때 입이 마르고 머리가 아프면서 욱신거리고 푹 잤다는 느낌도 없으며 개운하게 깨지 못하고 몸이 무겁다고 느껴지기도 합니다. 이런 경우 또한 코골이 방지기구 만으로는 해결할 수 없습니다.
또한 낮에 깨어있는 동안에도 계속 심하게 졸립고 나른하며 집중력이 떨어지고 항상 피곤하다고 느낀다면 이 또한 시중에서 흔히 구할 수 있는 저렴이 코골이 방지기구 만으로는 고칠 수 없습니다.
이러한 증상들의 경우는 병원에서 자신의 수면에 관한 체크와 검사를 하고 제대로 된 치료 또는 양압기 처치 등을 받는 것이 시간과 돈을 절약할 수 있는 방법입니다. 여러가지 괜찮아 보이는 코골이 방지기구 만으로 효과를 볼 수 있는 것은 잠시잠깐일 수 있습니다.