아몬드브리즈 효능 궁금합니다.

아몬드브리즈 효능 궁금합니다. 

견과류가 영양이 높다는 것은 다 알고 있겠죠? 그 중에서도 특히 아몬드는 하루에 5~10알 정도씩 먹으면 여기저기에 좋다는 등의 말을 들어 봤는데요 그럼 일명 아몬드밀크라고도 하는 아몬드브리즈 효능과 아몬드효능 차이가 있을까요? 

아몬드 자체는 영양가도 많고 다이어트에도 효과적인 견과류로 유명합니다. 이러한 효과를 좀 더 가볍고 간단하게 섭취할 수 있는 것이 바로 아몬드브리즈 입니다. 

초봄에 하얀 꽃을 피우고 여름에 열매를 맺는 아몬드는 건강과 미용 모두에 좋은 효능을 기대할 수 있습니다. 다이어트할 때 빼놓지 않고 거론되는 견과류이기도 합니다. 이것을 아몬드밀크, 아몬드브리즈로 만들어서 좀 더 간단하게 그리고 고령자도 편안하게 마실 수 있습니다. 

그냥 아몬드브리지 마시기만 하면 그 효능 효과 영양을 섭취할 수 있습니다. 하루에 몇알 꼬박꼬박 세어가면서 그리고 치아 사이사이 다 끼는 느낌없이 먹을 수 있습니다. 

그러면 좀 더 자세히 아몬드브리즈 효능 건강과 미용 그리고 그 효능을 기대할 수 있는 영양성분 등을 함께 소개합니다. 

아몬드브리즈 효능 1. 비타민E가 풍부합니다. 이 영양성분은 피부와 우리 몸의 각 기관 점막을 건강하게 해 줍니다. 아몬드에 함유된 비타민E는 깨의 310배로 약 100g의 아몬드에 약 31mg이 함유되어 있습니다. 

아몬드브리즈 효능 2. 올레인산이 풍부합니다. 이 성분은 피부를 건강하게 해 주는 성분으로 깨의 약 1.8배를 함유하고 있습니다. 100g당 35mg 함유되어 있습니다. 

아몬드는 반이 지방이며 불포화지방산입니다. 그리고 이 중 60%를 차지하는 것이 올레인산입니다. 그리고 이 지방은 콜레스테롤이 없습니다. 

올레인산으로 얻을 수 있는 아몬드브리즈 효능 으로는 콜레스테롤 수치 저하입니다. 이 견과류 음료를 마심으로 동맥경화의 위험성도 낮출 수 있습니다. 

아몬드브리즈 효능 3. 미네랄이 풍부합니다. 아몬드 자체가 건강뿐만 아니라 미용에도 좋은 효과를 줍니다. 칼슘과 마그네슘 등이 균형있게 함유되어 있습니다. 

이러한 미네랄이 풍부한 아몬드브리즈 효능으로는 우선 뼈를 튼튼하게 합니다. 그리고 피부와 머리카락 등도 건강하게 해주는 이상적인 성분입니다. 

아몬드브리즈 효능 4. 지질이 풍부합니다. 지질, 지방 그러면 살찌거나 콜레스테롤 수치 높이거나 하는 등의 부정적 이미지가 강합니다. 하지만 아몬드의 지질은 다릅니다. 

피부 등이 건강해지기 위해서는 그 나름의 유분도 필요합니다. 그런데 아몬드브리즈 또는 아모든에 함유된 지질은 살찌게 하는 지질과는 다른 몸에 좋은 지질입니다. 

아몬드브리즈 효능 5. 단백질을 함유하고 있습니다. 근육을 만드는 필수 영양소인 단백질도 풍부합니다. 근육을 늘력 기초대사를 늘려 살이 잘 빠지는 체질로 만들어 줍니다. 

단백질은 피부, 모발, 손발톱 등의 성분이기도 합니다. 부족하면 늙어 보이기도 합니다. 우리는 단백질 그러면 동물성만 생각하기 쉽지만 식물성 그리고 견과류, 아몬드와 아몬드브리즈 섭취 등으로 건강한 단백질을 얻을 수 있습니다. 

다시한번 아몬드브리즈 효능 간단하게 요약하자만 피부와 점막을 건강하게 하며 안티에이징으로 노화를 방지하고 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 다이어트에도 도움이 된다고 볼 수 있습니다. 

아몬드브리즈 효능 몇가지 확인해 보았는데요 그러면 아직 못 먹어본 분들을 위해 어떤 맛이 나는지 알아볼까요? 

아몬드브리즈 자체는 향은 별로 없으며 전혀 단 맛이 없고 그냥 아몬드 맛이라고 생각하면 됩니다. 그리고 마시기에 불편한 느낌도 없이 그냥 건강한 맛입니다. 

우리는 건강한 맛 그러면 맛 없다고 생각하게 되는데요, 이 아몬드브리즈 자체는 맛이 없다기 보다는 그냥 아몬드 맛에 건강한 느낌이라고 생각할 수 있습니다. 

따라서 아몬드 자체를 좋아하지 않는 사람은 이 아몬드브리즈가 그다지 맛이 없다고 느낄 수 있습니다. 하지만 개운하고 천연 프로틴을 마시고 있는 느낌이라 생각하고 마시면 건강과 미용에 좋습니다.